2018年全国青少年攀岩夏令营活动方案
一、组织机构
主办单位:中国登山协会
成都市体育局
承办单位:四川省登山户外运动协会
成都山地精英运动有限公司
二、活动时间、地点、规模
(一)时间:2018年7月30至8月3日(7月30日报到,8月3日离会)
(二)地点:四川省江油市鹰嘴岩飞拉达基地
(三)规模:全国攀岩夏令营限报名额30人,参与对象为:7-12岁青少年,身体健康,无特殊疾病者,独自参营。
三、活动内容
(一)攀岩培训,攀岩接力赛
(二)团队文化建设;户外攀岩安全环保知识; 攀岩运动装备知识;野外应急教育;攀岩体验;丛林探索(绳结技术、攀树、走扁带、高空绳降)等。
(三)交流及娱乐活动:文体晚会、青少年户外运动交流、户外专题微电影。
四、日程安排
活 动 时 间 | 活 动 内 容 | 活动地点 | |
7月30日 | 08:00—11:00 | 驱车前往鹰嘴岩基地 | 鹰嘴岩 |
12:00—17:00 | 团队建设,户外装备的认识 | ||
18:00—19:00 | 搭建帐篷,安营扎寨 | ||
7月31日 | 08:00—09:00 | 起床洗漱,整理物品 | 鹰嘴岩 |
09:00—12:00 | 飞拉达体验 | ||
14:00—17:00 | 攀岩装备的认识,野攀 | ||
19:00—21:30 | 野外应急知识 | ||
8月1日 | 09:00—12:00 | 登山徒步 | 鹰嘴岩 |
14:00—18:00 | 丛林探索、绳结技术、攀树 | ||
19:00—21:30 | 篝火晚会 | ||
8月2日 | 09:00—12:00 | 户外安全知识比赛 | |
14:00—18:00 | 攀岩接力赛 | ||
19:00—21:00 | 户外电影 | ||
8月3日 | 09:00—12:00 | 高空绳降 | 鹰嘴岩 |
14:00—17:00 | 收拾物品,返回成都 |
注:因为天气等原因,以上活动日程可能发生变化。
五、项目介绍
项目一:丛林探索
丛林探索为综合性项目,包含基本绳结学习、攀树、走扁带、高空绳降等项目。
一、项目设置
(一)活动目的
通过学习绳结技术,掌握户外登山技能。通过攀岩装备的认识和学习,提高孩子对于攀岩装备的认知,知道所有的装备和他们的生命安全息息相关,提高对攀岩装备的保护意识以及对自身安全的负责的态度。
(二)活动器材
直径8mm,长1m的短绳若干等。动力绳40m*2动力绳,安全带十条,保护器2个,头盔十个,下降器4个。
二、体验方法
通过教练技术知识讲解、示范,传授单八字、双八字、布林、双鱼人、双套等野外经常使用的绳结,掌握基本户外常使用的绳结。通过教练的讲解示范,学习完成下降器的使用,并进行练习。
项目二:野攀
攀岩活动是一种新兴的户外活动之一,它以风险程度高,可观赏性强而为户外爱好者近喜爱。
一、项目设置
(一)活动目的
通过野外攀登,挑战自我、勇攀高峰。
1.增强自信心:面对高大的岩壁能毅然向上攀登,一次又一次的挑战,不仅有乐趣与满足,而且成就感伴随自信不断提升。
2.增强协调性:喜欢攀岩的孩子往往身材结实匀称,动作优雅轻盈,体力胜过常人
3.提升专注力:在孩子手脚并用的攀爬过程中,留意攀爬线路上的每个细节,避免失误发生脱手会让他们全神贯注。攀岩是最佳的训练专注力的运动项目。
4.提高进取心:攀岩锤炼着孩子的意志力,进取心以及自我超越的决心。
(二)活动器材
40m*2动力绳,安全带十条,保护器2个,头盔十个。
二、体验方法
现场讲解野外攀岩运动的注意事项及东东技能技巧,尝试简单线路的顶绳攀登。完成攀岩训练内容。
项目三:攀岩接力赛
以小组形式进行攀岩接力赛,挑战自我的同时加强队伍凝聚力。
一、项目设置
(一)活动目的
通过攀岩接力赛,挑战自我,熔炼团队。提高技能,感受竞赛氛围,提高竞赛意识。
(二)活动器材
40m*4动力绳,安全带十条,保护器4个,头盔十个。
二、体验方法
通过简单线路的顶绳攀登掌握野外攀岩的基本技巧,以小组的形式进行攀岩接力比赛。
项目四:飞拉达
一、项目设置
(一)活动目的
1.提升抗挫折能力:成功的鼓舞和失败的磨练,对于提高孩子的自信心,和心理承受能力都是一个磨练的过程。
2.意志力的培养:在飞拉达项目中,持续时间太长,可以有效的培养孩子的意志力。
(二)活动器材
安全带30条、扁带若干、快挂60把、主锁30把。
二、体验方法
通过教练的讲解,示范,孩子的体验,练习,来让孩子掌握攀爬技术,并在教练员的保护下进行B线的攀爬体验。
项目五:营地建设
一、项目设置
(一)活动目的
培养孩子动手能力,学习掌握户外营地的选址,条件,学习帐篷及各个器材的使用方法,建立一个舒适安全的宿营环境。
(二)活动器材
帐篷15顶,睡袋30个,防潮垫30个,营地灯15个,地钉和防风绳若干
二、体验方法
通过教练的讲解,示范,孩子的亲生体验搭建,来进行营地的建设,通过小组评比的方式来激励孩子们积极参与活动过程中来。
六、乘车路线
本次活动地点为四川省江油市鹰嘴岩飞拉达基地,参加本次夏令营统一由大巴车接送。
七、安全保卫方案
(一)安全常规措施:
1、随车安排教练。
2、所有教练人员对讲机和手机保持开机状态。
3、各组教练要求清点学生人数三次(在出发时清点一次人数、到达目的地时清点一次人数、在返程时清点人数),在出发前制定花名册,通讯录,确保学生的安全。
4、在分组时,要求分组教练认真组织学生,在组织活动时,要求学生的一切活动都在教练的视野中,不要个别行动。教练在组织时要有大局意识,责任意识。
(二)攀岩安全措施:
1、活动期间所有攀岩装备达到国际登山组织联盟认证(UIAA)和欧盟CE认证(CE)。
2、确保攀岩活动中设施和器材严格规范(正确)的操作方法。
3、在教授攀岩技术动作时,要求动作规范。
4、教练在保护学生攀爬时要做到时刻紧盯学生,避免在学生脱落时发生一些危险事故。
(三)露营安全措施
1、确保营地搭建的安全性,有效的防止蚊虫和蛇类。
2、每晚必须有教练人员进行守夜,排除不安全因素的可能性。
3、做好在夏天雨水季节的预备方案(当晚上大雨或者雷电天气来领时,做好学生往室内的转移工作,确保学生的安全)。
(四)突发事件处理原则:
1.事故发生后,应立即向领队和分管人员报告,由领队根据情况做出决定。严重时应立即送往医院就医,并通知家长。
2.一般性事故,分管人员可根据情况自行进行解决,并进行记录,重大事故应立即上报领队,同时组织人员进行处理。
3.突发疾病、意外伤害,教练和学员在途中发生疾病、意外伤害,视轻重由保健老师或者送附近医院就医。
4.学员走失处理,教练必须三次清点人数,如发现学员走失应立即组织人员就地寻找。
(五)就近医院电话及地点
江油市中医医院
电话:0816—3252030
地址:四川省江油市栖仙路458号
八、培训证书
学员认真参加培训,学习态度端正,完成所有课程的学习均可在培训结束时获得由中登协颁发的“营员证书”
九、费用预算
收费标准:1980元/人
费用包含:包含吃住行、门票、车费、教练费、材料费、户外装备器材费、赠送专业户外保险)
参训学员将统一配备凯乐石营服一套(2件T恤,1顶帽子)
十、报名电话
冀教练:15680991107(微信同号)